ما معتقدیم برای یک همسر توانا شدن بایددانش ها و مهارت های لازم را کسب کنیم و برای دستیابی به یک ازدواج موفق و پایدار و ساختن خانواده ای ایده آل شرایطی را در نظر گرفت و با رعایت کردن فاکتورهای گوناگون در حیطه بزرگ خانواده گام نهیم
مقدمه
ازدواج برای انسان ها یک نیاز طبیعی است که از آفرینش ویژه آن ها سرچشمه می گیرد. چنانکه انسان به آب و غذا نیاز دارد. در سنین مخصوص به ازدواج هم نیاز پیدا می کند . ازدواج یک خواسته طبیعی است که همه جوامع بشری و ادیان آسمانی بر آن صحه نهاده اند. با این وجود، برای انجام هر کاری به مهارت و دانش نیاز است. درست است که ما در انتخاب خانواده ای که در آن به دنیا آمده ایم هیچ گونه اختیار و نقشی نداشته ایم، اما معمار خانواده آتی خود خواهیم بود. ما معتقدیم برای یک همسر توانا شدن باید دانش ها و مهارت های لازم را کسب کنیم و برای دستیابی به یک ازدواج موفق و پایدار و ساختن خانواده ای ایده آل شرایطی را در نظر گرفت و با رعایت کردن فاکتورهای گوناگون در حیطه بزرگ خانواده گام نهیم. این جزوه به نکات بسیار ارزنده ای در این زمینه اشاره می کند که با توجه به هر یک از آن ها می توانیم زندگی را از یکنواختی و کسالت ناشی از عدم شناخت و درک احساسات و تفکرات طرف مقابل رها نموده و لحظات پر شور و احساسی را برای کسانی که در پی زندگی پربار می باشند به ارمغان آورد. امیدواریم با مطالعه و تفکر در باره هر یک از موارد معرفی شده راهی به سوی توانا شدن در برقرای ارتباط موثر با همسر خود دریابید و کانون خانواده را به سوی خوشبختی هدایت کنید.
راهکار های معرفی شده به سه دسته تقسیم می شوند:
الف: نکاتی که دانستن و رعایت کردن آن ها برای مردان و زنان الزامی است.
ب: نکاتی که دانستن و رعایت کردن آن ها برای مردان الزامی است.
ج: نکاتی که دانستن و رعایت کردن آن ها برای زنان الزامی است.
الف: نکاتی که دانستن و رعایت کردن آن ها برای مردان و زنان الزامی است:
ابراز محبت:
1- هرگز اظهار عشق را متوقف نکنید.
2- همیشه عکسش را همراه داشته باشید.
3- در حضور دیگران محبت خود را به او نشان بدهید و بیشتر از بقیه به او توجه کنید.
4- محبت خود را به همسرتان به صورت عملی نیز نشان بدهید ولذا سعی کنید در روز تولد یا سالگرد ازدواج و مناسبت های دیگر به او هدیه دهید و از این طریق محبت خود را ابراز نمایید.
5- همسر خود را با القابی که بیشتر خوشش می آید صدا بزنید.
6- زیبا سخن بگویید تا سخن زیبا بشنوید.
7- هر کلمه و گفتار شما دربر دارنده بار عاطفی و روانی است که بر وجود شنونده تاثیر مثبت و منفی دارد. لذا سعی کنید از زبان گرم، نرم، ملایم و توام با احترام و محبت استفاده کنید.
8- این را به خاطر داشته باشید که باید خانواده و دوستان همسرتان را دوست داشته باشید یا لااقل آن ها را تحمل کنید.
9-همیشه عشق و مهر و لطف خود را از همسرخود متوقع نباشید،خود شما هم سهم خویش را بپردازید.
اگر رفتار همسرتان موافق معیارهای اجتماعی نیست ،او را تحقیر نکنید وبه زبان لطف ومحبت به او متذکر شوید مطمئن باشد که
می پذیرد.
10-وقتی دست یکدیگر را گرفته اید،دستتان رابی جان و شل نگه ندارید.
11- به آن چیزی که برای همسرتان مهم است از خود توجه و علاقه نشان دهید.
12- از لجاجت و رقابت ناسالم با همسرتان جدا پرهیز کنید . سعی کنید همسرتان را آنگونه که هست بپذیرید و روابط خود را با پایه دوستی و محبت تنظیم کنید.
درک و احترام متقابل:
1- مرد با پیدا کردن راه حل مناسب برای مساله اش آسوده خاطر می شود در حالی که زن با صحبت کردن در مورد مساله اش به آرامش می رسد.
2- همیشه نسبت به هم مودب باشید چرا که در کیفیت روابطتان تفاوت چشمگیری ایجاد می کند.
3- هرگز همسرتان را مسخره نکنید.
4- همدیگر را با نام نیک صدا بزنید.
5- طرف مقابل را همان طور که هست بپذیرید.
6- با هم طوری شوخی کنید که به طرف مقابل تان برنخورد.
7- سعی کنید همیشه طوری رفتار کنید که همسرتان احساس کند نزد شما از ارزش وا لایی برخوردار است.
8- به خواسته ها و عقیده های یکدیگر احترام بگذارید.
9- اگر همسرتان عیبی دارد، مواظب باشید در هیچ شرایطی با دیگران در میان نگذارید زیرا متاسفانه آن را بزرگ تر می کنند و باعث سرشکستگی شما می شوند. چرخ زندگی باید به دست خودتان بچرخد، آن را به دست دیگران ندهید که در جهت منفعت و مصلحت شما نمی چرخانند.
10- در هنگام دلخوری پیش از صحبت کردن سعی کنید خود را به جای همسرتان بگذارید تا با این کار بهتر به مشکلات او پی ببرید.
11- زن و شوهر باید بکوشند برای رفتار و گفتار یکدیگر احترام قائل شوند و در حد معقول و ممکن درباره آن ها تجدید نظر کنند. هیچ یک از طرفین حق ندارد از همسر بخواهد تمامی الگو ها و معیار هایش را بی چون و چرا در راستای عقاید دیگری قرار دهد.
12- سعی کنید همسرتان را بهتر بشناسید و همواره به یاد داشته باشید در چه خانواده و محیطی رشد یافته است، آنگاه از او انتظار بیش از حد نخواهید داشت. (به قول معروف از کوزه همان تراود که در اوست)
13- زندگی زناشویی موفق همواره باید توام با تفاهم و هماهنگی باشد و برای رسیدن به تفاهم، هر دو باید از خود مایه بگذارند.
14- عشق و علاقه گرچه لازمه یک زندگی زناشویی موفق است اما هیچگاه کافی نیست. عقل و درایت و درک کردن یکدیگر نیز باید به خدمت زندگی مشترک درآید. ما باید از باورها، عادت ها، علایق و واکنش های همسر خود آگاه باشیم که درموارد لزوم برخورد مناسبی داشته باشیم.
15- سعی کنید حالات و روحیات همسر خود را بشناسید و از انتظارات او آگاه شوید و سپس به تامین خواسته ها و علایق منطقی و اصولی وی خود را ملزم نمائید.
16- قضایا را تنها از نظر خود ننگرید. بلکه گاهی خود را به جای همسرتان گذارده و ملاحضه کنید که چگونه نظری دارد.
17- نقاط ضعف همسر خود را بزرگ نکنید. او هم انسان است اگر توانا باشید می توانید با حسن تدبیر این نقاط ضعف را بر طرف کنید.
18- هرگونه کمکی را که همسرتان تشخیص می دهد برای پیشرفت کارش به دست شما انجام پذیر است به وی ارائه دهید.
19- هرگز همسرتان را برای متعهد کردن به کاری تحت فشار قرار ندهید.
20-سعی کنید حالات وروحیات همسر خود را بشناسید واز انتظارات او آگاه باشید.
21-سعی کنید من و تو در زندگی زناشویی نباشد.کلمه ما زندگی را گرم و لذتبخش می کند.
22- برای انجام درخواست های خود با همسرتان باخشونت و آمرانه برخورد ننمایید.
23- زن و شوهر باید عوامل موفقیت دیگران را الگو قرار دهند.
24- حقوق متقابل خود و همسر خود را بشناسید و در ایفای حقوق وی تلاش نمایید.
25- هر یک از زوجین بایدنقاط ضعف خود را شناخته ،درصدد اصلاح آنها برآیند.
26-به بستگان نزدیک همسر خود بیش از خویشاوندان دیگر احترام بگذارید.
گذشت و فداکاری :
1- به خاطر داشته باشید که بخشش پایان هر نوع مشاجره ای است.
2- وقتی با هم مشاجره لفظی می کنید ، زیاد از خود مقاومت نشان ندهید و زود کوتاه بیایید.
3- اگرمتوجه شدید طرف مقابل تنبیه شده و آماده آشتی است،نخواهید نزد شما یا دیگران اقرار کند چنانچه بخواهید سخت بگیرید با نزد دیگران تحقیرش کنید، غرورش را جریحه دار کرده اید و این امر ممکن است لجبازی او را در پی داشته باشد.
4- اگر احیانا نقص جسمانی در همسر خود دیدید ، به روی خود نیاورید . کمال باطن با ارزشتر از کمال ظاهر است. پس باطن و اخلاق خوب وی را ستایش کنید.
5- برای لذت بردن از زندگی سرشار از عشق و علاقه ، مهمترین مهارت بخشش و گذشت است.
انعطاف پذیری :
خوشرویی :
1- وقتی با هم به گردش می روید ، بذله گو و بشاش باشید.
2- در خانه خشک و بی روح نباشید. بلکه زندگی زناشویی را باید با بذله گویی و شوخ طبعی لذت بخش کنید.
3- تا آنجا که امکان دارد، نگذارید افسردگی و ناراحتی بر شما غلبه کند ،زیرا تاثیرش در روح همسرتان صد چندان خواهد بود.
بیان و ابراز احساسات :
4-برای همسرتان بیشتر از فرزندان اهمیت قایل شوید و کاری کنید که بچه ها بدانند شما بیشتر از همه به همسرتان توجه دارید.
احساس امنیت :
1- این را به ذهن بسپارید که همسر شما هرگز نیاز به کنترل شدن ندارد و هرگز این کار را نکنید.
2- هرگز کری نکنید که به نظر برسد می خواهید او را تحت کنترل و فرمان خود درآورید.
3- امتیازات اجتماعی ، فرهنگی ، اقتصادی و...فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله اجتماعی و طبقاتی دارند را مطرح نکنید.
4- از مقایسه او بادیگران به شدت پرهیز و سعی کنیداو را با گذشته اش مقایسه کنید و تغییرات رفتاری و پیشرفت فکری و اخلاقی وی را تحسین نمائید.
قدردانی و تشکر:
1-زحمات و فعالیتهای او را ناچیز نشمارید . به او روحیه بدهید، درد و دلهای وی را با علاقه گوش دهید و او را تقویت و تشویق کنید تا با نشاط بیشتری به رفع مشکلات زندگی بپردازید.
2- از تمجید و تحسین همسرتان مضایقه نکنید ، خواه از داشتن حسن سلیقه در انتخاب لباس یا به علت موفقیتهای روزانه زندگی.
صداقت و درستی:
1- اگر اختلاف شما علنی شد ، در مقابل پرسش دیگران تقصیر را بهگردن طرف مقابل نیندازید و در صورت اجبار از جمله به علت عدم تفاهم مشکلاتی پیدا کردیم استفاده کنید.
2- برای بقاء و تداوم خانواده مصلحت زندگی را بر منفعت شخصی ترجیح دهید و سعی کنید خواسته های فردی خود را در راه تحقق اهداف زندگی زناشویی نادیده بگیرید.
3- از گفتن حرفهای مبهم ، ناواضح و دوپهلو جدا خودداری کنید.
4- در تصمیم گیری و هدایت زندگی از هماهنگی لازم برخودار شوید و در برخورد با مسائل زندگی سیاستی هماهنگ اتخاذ نمائید.
انتظارات :
1-خود را برتر و بالاتر از همسرتان احساس نکنید واو را شریک زندگی بدانید . باید بر میزان فروتنی و خضوعتان بیفزایید به خصوص زمانی که در پیشرفتهای تحصیلی و موفقیتهای مادی شما ، همسرتان نقش اساسی داشته باشد.
2-برای جلوگیری از تزلزل خانواده توقعات و انتظارات شما از همسرتان باید متناسب با امکانات و توانمندی وی باشد لذا سعی کنید از چشم وهم چشمی با دیگران بپرهیزید و دامنه خواسته ها را گسترده نسازید.
3- مرد باید حتی المقدور شبها زودتر به منزل بیاید و زن نیز باید برنامه کارهایش را طوری تنظیم کند که وقتی شوهر به منزل برمی گردداز کارهای خانه داری فارغ و برای انس و الفت خانوادگی مهیا باشد.
صبر:
1- صبر ، علامت بلوغ و کمال است وقتی بی صبر و حوصله می شویم جنبه واقع بینانه را از دست می دهیم . در چنین مواقعی اگر از اشتباهات همدیگر در گذریم این فرصت را به خود داده ایم که دوباره بتوانیم عشق بورزیم و درهای قلبمان را برای دریافت عشق دیگران باز کنیم.
صحبت کردن :
1-گاهی بی مبالاتی در سخن گفتن موجب شکستن دل دیگران می شود که ترمیم آن به سادگی ممکن نیست حتی المقدور سعی کنید در سخن گفتن جانب احتیاط را رعایت کنید.
2- از پیش داوری ، تصمیم های نادرست و غیر منطقی و شکل گیری افکار منفی پرهیز نمائید
3- هیچگاه در خانه سکوت را رواج ندهید و با خانواده چون غریبه ای نباشید.
4-معمولا در سوء تفاهم اساسی که کار را به مشاجره می کشاند : الف – مرد احساس می کند که زن با نقطه نظرهای او مخالفت می کند. ب- زن احساس می کند که مرد در بیانش صمیمیت و صداقت ندارد .
ب – نکاتی که دانستن و رعایت کردن آنها برای مردان الزامی است
محبت کردن:
1- بیائید این باور غلط رل دور بریزیم که اگر به همسرمان بگوییم دوستت دارم پر رومی شود و یا این که بسیاری از مردان می گویند : همسرم که می داند او را دوست دارم مگر نمی بیند از صبح تا شب به خاطر او و زندگیمان جان می کنم ؟بچه که نیست بخواهم به او بگویم دوستت دارم . در حالی که زنان نسبت به این جمله بسیار حساسند زیرا این جمله زندگی را برای آنها شیرین تر می سازد . پیامبر اکرم )ص)در این مورد می فرماید : اگر مردی به همسرش بگوید دوستت دارم تا ابد در خاطر او می ماند.مردی که اکنون در به کار بردن جمله دوستت دارم خست می ورزد باید بداند فردا برای خشنودی همسرش بهای بیشتری خواهد پرداخت.
2- متاسفانه 95%زوجها پس از خاتمه عمل هم آغوشی به خواب می روتد یا از یکدیگر فاصله می گیرند و این باعث می شود که بیشتر زنان تصور کنند مردان آنان را فقط برای کامجویی و لذت می خواهند . از نظر آنان مردان قبل از هم آغوشی خوش زبان و مهربان می شوند اما پس از عمل جنسی همه چیز را به فراموشی می سپارند و این رفتار در حقیقت نوعی توهین به زن است برای اینکه چنیین احساسی به زن دست ندهد مرد موظف است پس از هم آغوشی همچنان به او عشق بورزد و حرفهای عاشقانه بزند در غیر این صورت ، احتمال این که زنان به سرد مزاجی مبتلا شوند بسیار زیاد است .
صحبت کردن
1-زنانی که در خانه کار می کنند تا زمانی که از نظر عاطفی با شوهرانشان اختلافی نداشته باشند ، با جان و دل به کار خانه می پردازند. ولی اگر از او رنجش به دل داشته باشند ، احساس خدمتکار بودن واجحاف می کنند و از خود و شرایط شان بیزار خواهند شد در این صورت باید باگفتگو از علت رنجش آگاه شوید و با دلجویی موجبات رضایتش را فراهم کنید.
احساس امنیت :
1- خانه محیط فرمانروایی زن است .بنابراین حق دارد امور داخلی اش را بر عهده بگیرد و آن را به سلیقه خود بیاراید . ازیاد نبریم زنان مایلند دست کم در حیطه خانه خویش آزادی عمل داشته باشند اگر از انجام تمایلاتشان ممانعت به عمل آورید به یقین احساس اجحاف به آنها دست می دهدو مقاومت خواهند کرد .
8- در برنامه های زندگی خود زمانی را برای گفتگو و ابزار محبت و تبادل نظر با همسرتان اختصاص دهید و این امر را در اولویت امور خود قرار دهید .
9- سعی کنید نگرانیها و افکار منفی مربوط به محیط کار خود را به محیط منزل منتقل نکنید و از این طریق آرامش و فضای گرم خانه را بهم نزنید .
10- همسر خود را از کم و کیف و چگونگی کار و شغل خود بی خبر نگذارید . چه بسا در مواردی بتواند مشکل را که حل آن در نظر شما آسان نبوده رفع نموده و راهنمایی نماید .
11- در هنگام صحبت با همسر خویش از روی تحکم سخن نرانید و سلطه جو نباشید .
12- فراموش نکنید که یک همسر تا پایان حیات ، آرزومند محبت و نوازش است . تا می توانید این نکته رادر نظر داشته باشید و محبت همسر خویش غفلت نکنید .
13- نگذارید عادت سکوت بر زندگی شما غلبه کند از صحبت با خانواده خودداری نکنید .
14- به عذر اینکه همسرتان نمی داند ، تمام امور مال را بعهده خود نگیرید و اجازه دهید او هم در اموری دخالت کند ، در صورتی که نداند بر اثر تجربه می آموزد .
15- هیچ موقعیتی برای شما بالاتر از این نیست که چون همسرتان به عللی عصبانی شد با صبر و بردباری به مدارا برگذار نمائید .
16- در بدو ورود به زندگی زناشویی ، اصل مسلمی که باید در نظر داشته باشید این است که سرنوشت خوب و بد زندگی منوط و مشروط به سوء حسن اداره شماست .
17- بعد از این که اوقات روز را در خارج از منزل گذراندید از گردش با همسر خود ، خودداری نکنید زیرا او نیازمند تنوع و تفریح است .
18-نسبت به غذا زیاد سختگیر نباشید و همسرتان را با انتقادهای خویش مورد رنجش قرار ندهید.
19-وقتی ناراحت است به احساساتش احترام بگذارید و وقتی خسته است به او پیشنهاد کمک کنید.
20- با او همانطور رفتار کنید که در اوایل ازدواج رفتار می کردید.
21- به تعمیروسایلی که ئر محیط خانه احتمالا خراب است توجه کنید.
22- از دست پخت و آشپزی او تمجید کنید.
23- قبل از مسافرت رفتن برنامه ریزی کنید که او مجبور نشود ، با عجله کارها را سر و سامان دهد.
24- وتی می خواهید ئیرتر به منزل بروید،به او زنگ بزنید و خبر دهید.
25- وقتی می خواهید با خود خلوت کنیدکاری کنید که او بفهمد باید در مورد مسائلی فکر کنید.
26- از محل کار به او زنگ بزنید و حالش را جویا شوید.
27- دست کم روزی یک بار به او بگویید : دوستت دارم.
28- به جای آن که گرامیداشت و وقایع و مناسبت های ویژه را از جانب زنان احمقانه فرض کنید ، با اهمیت دادن به این مناسبت ها حضور خود را در زندگی پر زنگ کنید.
29- شما نیز مناسبت های ویژه را به خاطر بسپارید و مطمئن باشید همسرتان از این که شما شروع کننده باشید به وجد خواهد آمد و امتیاز زیادی را برای شما منظور خواهد کرد.
30- سه نیاز پنهان زنان که مردان باید به آنها توجه داشته باشند : الف)زنها نیاز دارند که احساس امنیت کنند.ب)زنها نیاز دارند احساس پیوند و ارتباط کنند. ج)زنها نیاز دارند و به آنها احترام گذاشته شود.
31- چنانچه احساس کردید که همسرتان پرتوقع شده ، حسود و بهانه گیر شده است بدانید که او به دلایلی احساس امنیت را از دست داده است .سعی کنید در این مواقع از او کناره گیری نکنید و برعکس برایش وقت بگذارید ، به او بگویید که در زندگی خود به او نیاز دارید و با کلمات خود عشق و قدردانی خود را نسبت به او نشان دهید. مطمئن یاشید به محض این که به احساس امنیت دست یابد ، به زنی گرم و مهربان بدل خواهدشد.
32- در هنگام مسافرت و با ماموریت به او زنگ بزنید تا او بداند که به او فکر می کنید.
33- آنچه موجب امنیت در زنان می شود عبارتند از : تعهد و پایبندی و وفاداری ، تعریف و تمجید و تحسین ، قابل اعتماد بودن ، برقرار کردن مکالمه و ارتباط ، حل و فصل در زندگی و رسیدگی به مسائل و مشکلات و... .
آن چیز موجب احساس ناامنی درزنان می شود عبارتند از لاس زدن و چشم چرانی ، انتقاد و سرزنش ، بی مسئولیتی ، راز های درون خود را پنهان کردن ، نادیده گرفتن همسر قضاوت و محاکمه کردن و ... .
34 – ارتباط واقعی تنها با هم بودن و همراهی و همکاری یا برقراری پیوند نیست ، ارتباط مستلزم صمیمیت است و ارتباط برای زنها بیشتر به معنای بیان افکار و احساسات است . ازاین رو یکی از سریع ترین و موثر ترین روشهای برقرار ارتباط با یک زن کلمات و واژگان یا به عبارتی صحبت کردن و حرف زدن است .
35- یک مرد با قدر دنی کامیاب می شود زیرا مستقیماً روحیه مردانه اش تقویت می شود . یک زن با ایجاد ارتباط پیشرفت می کند زیرا مستقیماً روحیه زنانه اش تقویت می شود .
36- مردها باید بدانند که عملاً با گوش دادن همسرش را در فراموش کردن مشکلاتش یاری می دهد .
37- آرامشی که مردان از طریق صحبت نکردن بدست می آورند ، زنها از طریق حرف زدن کسب می کنند .
38- زنها نیاز دارند که احساس ارزشمند بودن کنند و از شما مردها بشنوند که نقش مهمی را در زندگی شما ایفا می کنند . نیاز به ارزشمند بودن یکی از اساسی ترین نیازهای پنهان زنهاست .
39- نیاز دارند که مردها ارزش و احترامی را که برایشان قائل هستند را در قالب رفتارها و گفته هایشان نشان دهند به عنوان مثال : الف) به او نشان دهند که خوشحالی او اولویت اول برای آنها می باشد . ب) به او ن دهند که به زندگیشان علاقمند هستند . ج) به او نشان دهند که هرگز برایشان عادی نشده اند .
40- برای اینکه به همسرتان نشان دهید که به او نیاز دارید و برای نظرات و افکار او ارزش قائل هستید نظرات و توصیه های او را جدی بگیرید یا کم اهمیت تلقی نکنید و در فرایندتصمیم گیری های خود او را دخیل کنید . هنگامی که زنی می داد همسرش روزهای سختی را پشت سر هم می گذارد یا در ناحیه ای خاص از زندگانی خود با چالش یا دشواری هایی دست به گریبان است اما در عین حال از زن زندگی خود تقاضای همراهی ، کمک یا حمایت نمی کند احساس بی ارزشی می کند . گویی به او اعتماد یا اطمینان کافی ندارد و فکر نمی کند که زنش اصولاً چیز با ارزش یا موثری برای ارائه دادن داشته باشد .
41- برای این که احساس ارزشمند بودن را به همسر خود هدیه کنید توجه و علاقه کافی را در آنچه به او می گذارد نشان دهید .
42- زن ها استاندارد های بالایی برای روابط صمیمی خود دارند نه از آن رو که ایراد گیر و پر توقع هستند ، بلکه از آن رو که عمیقاً متعهد و پای بند عشق خود بوده می خواهند که موفق باشند .
43- بعضی از زنها دارای توانایی و لیاقت و قدرت در زندگی هستند و به کمکی احتیاج ندارند ولی این به این معنا نیست که هیچگاه به کمک کسی احتیاج پیدا نمی کنند . بیشتر اوقات حتی این زنها دوست دارند قدرت ، توان ، حمایت و مراقبت همسران خودراغ حس کنندتا به این وسیله احساس امنیت و ارزشمند بودن کنند .
44- تا آنجا که امکان دارد او را در جریان افکارو احساسات خود قرار دهید .
45- هرگاه زنی ناراحت عصبانی است ، نیاز دارد شنیده شود . برای پاسخ دادن به سوالات یک زن به او امکان دهید بیشتر توصیف و توضیح دهد .
46-نسبت به همسر خود نگرش ی مطلوب و متعالی داشته باشید و او را امانت الهیب بدانید و در حفظ و نگهداری این ودیعه الهی تلاش کنید .
47- با همسرتان به گونه ای رفتار کنید که میل دارید باشما رفتار کند به خاطر داشته باشید که مردان به اندازه زنان نیازمند عشق و حمایتند .
48- زحمات و هزینه هایی را که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود صرف می کنید هیچگاه بر زبان نیاورید .
49- شادی و خنده های خود را در محل کار خود جا نگذاریدو فراموش نکنید همسر شما در خانه هم نیازمند شادی و خنده های شماست .
50- مرد نباید سرزده ، آهسته و بدون خبر مانند جاسوسات وارد خانه شود ، هر چند خانه ، خانه خود اوست .
51- دین اسلام به شوهر دستور می دهد : همان غذایی را بخور که همسرش مایل است و می گوید مردی که غذای مطابق میل خود را به زن خود تحمیل کند منافق است . « وسائل ج15 ص 250 »
52- از رسول خدا (ص) آمده : اگر با دخترباکره ازدواج کردی یک هفته نزدش بمان و اگر با زن بیوه ازدواج کردی سه شبانه روز بمان . « مکارم الاخلاق ص 244 »
53- از غیرت ورزی نابجا بپرهیزید که چنین کاری زن سالم را به ادرستی می کشاند و شما را به سوی شک و تردید می برد .
ج – نکاتی که دانستن و رعایت کردن آنها برای زنان الزامی است .
1- زنها باید توجه داشته باشند موقعی که مرد مطلبی را مطرح نکرده و در خواست یاری ننموده است راهنمایی و و گوشتزدهای زن را بر حساب مداخله و پر گویی گذاشته و در نتیجه غرور مردان را جریحه دار نموده و اعتماد به نفس آنها آسیب می رساند .
2- زمانی که به مرد فرصت داده شود تا توانمندی و لیاقت خود را نشان دهد او تمام استعداد های خود را بکار می برد فقط وقتی احساس نمی تواند موفق باشد به خود خواهی های گذشته خود باز می گردد . (مورد نیاز نبودن یعنی مرگ تدریجی برای مرد ).
3- بهترین لباس هایتان را در منزل و برای همسرتان بپوشید .
4- در مقابل مادر ، خواهر و دوستان و همکاران همسرتان از او تعریف کنید زیرااو بخاطر این کار شما را بیشتر دوست خواهد داشت .
5- در مقابل کارهای مثبتی که برایتان انجام می دهد ، نامه تشکر آمیز بنویسید .
6- هنر خوب صحبت کردن را خوب فرابگیرید .
7- کمد و کشوی لباس هایش را بااشعار و جملات عاشقانه تزئین نمائید .
8- زنان موقعیت شناس شغل شوهر را دست کم نمی گیرند . زیرا مردی که از کارش راضی است به نسبت مردان دیگر در خانه خوش اخلاق تر و در برابر ناملایمات صبوری بیشتری نشان می دهد .
2- زنی که در رختخواب به حالت قهر به شوهر پشت می کند . ندانسته سرنوشت شومی برای خویش تدارک می بیند. چنین زنی سرانجام اگر زندگیش از هم نپاشد ، دست کم مردش را به سمت بی وفایی و خیانت سوق می دهد.
3- زن هرگز نباید از سلطه سکس برای تامین خواسته هایش سود جوید. رختخواب ، رختخواب است و قوانین دنیای دیگری بر آن حکم می کند . در این دنیا علاقه ، عشق ، صفا و صداقت و ایثارگری باید حاکم باشد نه سیاست ، کیاست و باج خواهی .هیچ زنی نباید به خاطر رنجش ها ، شوهر را از هم آغوشی محروم کند.
11-گاهی زنها ندانسته شکل و شمایل خود را آشفه نگه می دارند تا غیرمستقیم به شوهر بفهمانند سخت کار کرده اند ،این رفتار کاملا خطاست.
12-زنی که خود را برای شوهرش می آراید غیر مستقیم به او می فهماند هیچ کس در دنیا برایش عزیزتر از او نیست . مردی که چنین همسری دارد ، هرگز بی وفایی نخواهد دید.
13-اگر می خواهید همیشه در قلب شوهرتان جای داشته باشید ، هیچگاه بیش از حد از مردی نزد او تعریف نکنید.
14- خانه محل آسایش و آرامش مرد است اگر دائم خطاهای اورا به رخش بکشید عاقبت می گریزد و به جایی پناه می برد که از این مزاحمت ها به دور باشد.
15- هیچگاه شوهر خود را نزد دیگران تحقیر نکنید و به حسودان و معاندان میدان ندهید تا از شوهر شما انتقادکنند.
16-در هنگام رانندگی شوهر از کلمات : احتیاط کن ، تند نرو، ...استفاده نکنید .این توصیه ها شوهر را عصبانی می کند و چه بسا امکان تصادف بیشتر شود و در عوض در صورتی که خدای ناکرده شوهر در اثر بی احتیاطی خود با طرف مقابل تصادف کرد،با گفتن کلماتی از جمله: عیبی ندارد،گاهی، پیش می آید ، تقصیرتو نبود و... آرامش را به او برگردانید.اگر خانم متانت به خرج دهد پس از پایان ماجرا شوهر پی به ارزش رفتار اومی برد و بیشتر دوستدارش می شود.
17- مردی که خسته و کوفته به خانه می آید در پی مکان امنی است تا تجدید قوا کند . سعی کنید چنین محیطی را برای او فراهم کنید . با نشاط و خوش اخلاق باشید . ترش رو و بدخو نباشید که شوهر محل امن دیگری برای خویش دست وپا کند.
18- سعی کنید غمخوار شوهر باشید . وقتی از سختیها و مشکلات می گویدفقط گوش کنید بگذارید بفهمد با علاقه به حرف هایش گوش می دهید او در این لحظه محتاج پند و اندرز نیست . اگر مدام او را ملامت و سرزنش کنید ،یقین بدانید پایگاه عاطفی اش را از او گرفته اید و دیگر به سراغتان نمی آید.
19-در کارهایش آیه یاس نخوانید . و برعکس پشتیبان و مشوقش باشید تا او شهامت لازم را برای تغییرات پیدا کند.
20- شکم مرد ، دروازه قلب اوست . پختن غذاهای مورد علاقه شوهر ابراز غیر مستقیم مهر و محبت به اوست با این کار به اومی گویید توبرای من مهم هستی و خواسته هایت در درجه اول اهمیت قرار دارد.
21- در چیدن میز یا سفره نهایت سلیقه و حوصله را به خرج دهید.
22- زمانی که مرد در زمینه کاری به موفقیتی حتی کوچک دست پیدا می کند ،تحسین و تمجید شما از موفقیت های او نه تنها به پیشرفت بیشتر تشویق می کند ، بلکه او را به خود شما نزدیکتر می سازد . اگر چنین نکنید ، ائ به کسانی روی می آورد که تحسین و تشویقش کنند.
23- هیچگاه نقاط ضعف مرد را نزد دیگران فاش نکنید . و ندانسته ضعف شوهر را به رخ او نکشید . زیرا به این ترتیب مرد هیچگاه زخمی را که خورده است از یاد نمی برد و به تدریج از همسرش دور می شود.
24-برای این که امکان همکاری نردان در خانه بیشتر شود ، غرغر کردن و نالیدن از فشار کار چاره درد نیست . ببینید چگونه می توانید شوهرتان را به کار تشویق کنید .برای مردان تکلیف تعیین نکنید کدام کار وظیفه اوست . مردان دوست ندارند تحت قید و بند درآیند . بگذارید به میل خود سهمی از کار خانه رابر عهده گیرند.و در صورتی که کاری را ناشیانه انجام داد، ملامتش نکنید درعوض هر کار خوب او را تحسین کنید تا به انجام باقی کارها ترغیب شود.
25- فکر نکنید همسرتان به جز پول به چیز دیگری نمی اندیشد ،پول مایه تمام خوشبختی نیست ولی بی پولی هم ، مایه کمال بدبختی است.
26-زمان مناسبی را برای صحبت کردن با همسرتان انتخاب کنید و در هر زمانی خلوتش را بر هم نزنید.
27- هرچه مرد به خاطر کارآیی و صلاحیتش بیشتر مورد تقدیر واعتماد قرار گیرد ، بیشتر می توانید به خواهش های همسرش گوش کند.
28- هر گاه همسر شما در خودش فرو رفته ، ابراز احساساتتان را به زمان دیگری موکول کنید که او آماده شنیدن گفتگو باشد.
29- پس از مراجعه همسر به خانه ، کارهای خود را حتی الامکان کنار بگذارید و درحضور او بنشینید و با سخنان خوشایند و گرمی از او پذیرایی کنید.
30- زحماتی را که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود متحمل شده اید ، به رخ نکشید.
31- چنانچه درآمدی دارید ، و برای زندگی هزینه می کنید آن را بازگو نکنید و در مصرف آن طبل جداگانه نزنید.
32- از مردان نزد همسرتان تمجید نکنید. هیچ مردی را به همسرتان ترجیح ندهید و در گفتار این مو ضوع را رعایت کنید ،زیرا هر فردی توانمندی های خاصی دارد.
33- برای نیازمندی های خوداز نظر مادی و غیر مادی امکانات همسرتان را در نظر بگیرید و او را تحت فشار قرار ندهید.
34- خود را برای همسرتان بیارائید و بهترین و تمیزترین لباس را مقابل وی بپوشید.
35- در مقابل همسر خود با حالتی افسرده و اخمو حاظر نشوید ودر موقع ورود او به خانه با لبخند و شاد از او استقبال کنید.
36- در واقعی که همسرتان از نظر روحی و مالی آماده نیست ،درخواستهای خود را مطرح نکنید.
37- در موقع خروج از خانه او را بدرقه کنید و با گرمی از او خداحافظی کنید.
38- چنانچه در منزل کمبودی مشاهده می شود با کمال محبت و خوشرویی تذکر دهید.
39- درباره مشکلات جزئی زندگی نگرانی مستمر نداشته باشید، ذهنتان را از نگرانی ها وبی قراری ها پاک کنید.
40- تغییرات هر چند کوچک را در زندگی خود ایجاد کنید.
41- به منظور جلوگیری از تزلزل خانواده و آسیب های اجتماعی توقعات و انتظارات شما از همسرتان باید مناسب با امکانات و توانمندی وی باشد . اذا سعی کنید از چشم و همچشمی با دیگران بپرهیزید و دامنه خواسته ها را گسترده نسازید .
42- به نظم و ترتیب در امور زندگی توجه اشته باشید و برای هر کاری وقتی را تعیین کنید.
43- از رفتار و کرداری که سبب رنجش و ناراحتی شوهر است بپرهیزید. مانند آمد و رفت و معاشرت بی اجازه ، بدگویی نمودن از اقوام و خویشاوندان شوهر،اسراف در خوراک و پوشاک و تسامح در نظافت خانه ، دقت نکردن در پخت و پز ، خوابیدن بی موقع مخصوصا طرف صبح ، گرفتگی چهره و تند خو بودن ، بی قید و بند بودن در امور زندگی و...
44- چون شوهر روی صلاح و تدبیر بخواهد فرزند را تربیت کند ، ناراحت و عصبانی نشوید چه بسا این عمل توموجب اختلاف شدید و ناراحتی مرد گشته و از تربیت بچه جلوگیری کند.
45- در صورتی که فرزند داشتید در مقابل او با شوهر خود ستیزه و اختلاف و نزاع نکنید وسخنان رکیک و فحش به هم نگویید ، تا مقام و عظمت شما در نظر آنها کوچک و بی اعتبار نشود و بد گفتن را از شما یاد نگیرد .
46-قدرشناسی و تشویق مرد باعث می شود که مرد نیازهای عشق همسزش را بهتر برآورده کند.
47-وقتی مردی اشتباه می کند ف بیش از هر زمان دیگر آمادگی مشاجره داشته و حساس می شود.
48- زمان محدودی را برای صحبت کردن در نظر بگیرید و از تکرار مکررات جدا خودداری کنید.
49- هنگام بروز اختلاف ، شکیبایی و حوصله فراوان نشان دهید.
50- در عوض این که از کارهایی که همسرتان انجام نداده گله کنید ، از کارهایی که شوهرتان برایتان انجام می دهد ، تشکر کنید.
51-ناراحتی مرد را نادیده بگیرید .مگراین که مرد خودش مطرح کند . مختصرا ازنگرانی خود بگویید تا او را به حرف بیاورید.
52- به او نشان دهید که اطمینان دارید که او به تنهایی قادر به پیشرفت است و در عین حال صبور باشید و اطمینان داشته باشید که به تنهایی راهها راپیدا می کند . صبر کنید تا او خودش از شما کمک بخواهد.
53-به او نشان دهید لازم نیست کاملا بی عیب باشد تاشایسته عشق شما شود.
54- به خاطر داشته باشید که وقتی مردی ناراحت است درصدد تغییر او بر نیائید و او را سئوال پیچ نکنید.
این نکات را نیز حتما به خاطر بسپارید:
شرایط روابط جنسی خوب
الف ) – زوج از نظر جسمی و روحی باید آمادگی لازم را داشته باشند.
ب ) – محیط کاملا مستعد عمل هم آغوشی باشد.
ج ) – عمل زمان بسیار مهم است . درکل عدم خستگی زوج شرط اساسی است.
د) – رابطه جنسی خوب با مقدمه چینی کامل ، گفنگوی مهربانانه و با ناز و نوازش یکدیگر همراه است.
ح ) – هر دو طرف تمام تلاش خود را به عمل آورند تا طرف مقابل از لذت طبیعی و معقول برخوردار شود.
خ ) – رایطه جنسی کامل و درست بلافاصله پس ازبرقراری تماس جنسی به پایان نمی رسد و رابطه شان با حرف های محبت آمیز و عشق ورزی ادامه می یابد.
نکته :
پشت هرمرد موفقی زن بزرگی ایستاده است که دارای چنین صفات بزرگی است :
الف )- جسورانه با مشکلات زندگی می جنگد.
ب ) – مثبت اندیش است و به شوهرش روحیه می دهد.
ج ) – صرفه جو است و توقع زیادی ندارد.
د ) – در تربیت فرزندان و برآوردن نیازهای شوهر از هیچ چیز فرو نمی گذارد.
ح ) – صمیمی و وفادار است و...
امیر المومنین علی ( ع) فرمود: یا زنان خوش گفتار و نیکو سخن باشید تا ایشان هم خوش کردار و نیکو رفتار شوند.
لطفا به این نکات توجه کافی داشته باشید:
هنگام بحران در زندگی رفتارهای زیر را انجام ندهید :
هیچگاه هنگام بحران شروع به تضعیف و ریختن آبروی یکدیگر برای تبرئه خود نزد فامیل و دوستان نکنید . زیرا که چه بسا برخی بستگان نا آگاه با پشتیبانی غلط خویش آتش اختلاف را شعله ور کنند.
معمولا زنان در هنگام بحران به دلیل مشغله زیاد ذهن، دچار بی خوابی شده و به داروهای خواب آور روی می آورند در حالی که در این دوران این گونه افراد باید با تلقین در خود ارامش ایجاد کنند و بکوشند به طور طبیعی بخوابند. آنان باید بیشتر به ورزش و دیگر تفریحات سالم بپردازند و نباید زندگی خویش را تمام شده تصور کنند . تحرک جسمی به روح سرزندگی و نشاط می بخشد و در نهایت موجب اخذ تصمیم های عاقلانه تری می شود.
چه زنی در برقراری رابطه جنسی مشکل دارد
الف )- زنی که نگران است باردار شود.
ب ) – زنی که از شوهرش عمیقا رنجیده و نتوانسته او را ببخشد.
ج ) – زنی که احساس می کند شوهرش به او خیانت می کند.
د ) – رنی که از مشکل و نگرانی مهمی رنج می برد.
ح ) – زنی که زمان و مکان را برای هم آغوشی مناسب نمی داند.
خ ) – زنی که به دلیل نقص یا بیماری در دستگاه تناسلی نمی تواند از عمل جنسی لذت ببرد.
احادیث بزرگان
رسول اکرم (ص ) می فرماید: بهترین زنان شما ، زن پاکدامنی است که دامن و شرمگاه خود را از نامحرم حفظ کند و برای شوهرش ،شهوتران باشد.
بحار الانوار جلد103ص237--- وسایل جلد14ص15
امام صادق (ع) فرمود: برای تسکین خاطر و تخفیف اندوه خود ، همواره به کسی نظر کن که بهره اش از نعمتهای خداوند کمتر از تواست تا تشکر نعمت های موجود را به جای آوری و برای افزایش نعمت خداوند شایسته باشی و قرار گاه عطیه الهی گردی.
مستدرک جلد2ص64
حضرت علی (ع) می فرماید : بدترین مردم کسی است که معذرت خواهی دیگران را نپذیرد و از خطایشان در نگذرد.
شرح غررالحکم جلد4ص165
رسول اکرم (ص) می فرمایند: ای علی ، کسی که پوزش و عذرخواهی کننده را نپذیرد، شفاعتم به او نخواهد رسید.
بحار الانوار جلد77ص47
منابع :
بهشت خانواده / جواد مصطفوی ، قم ،دارالفکر.
مردان مریخی : زنان ونوسی : راهنمای روابط زناشویی .نوشته جان گری / ترجمه سیاوش میرزا بیگی ،حسن رفیعی،تهران :پیک فرهنگ.
روان شناسی ازدواج / ترجمه محمد رضا دژکام ، تهران ، منشا دانش 1382.
زن امروز ، مرد دیروز ، تحلیل بر اختلافات زناشویی ، کیهان نیا، تهران نشر مادر.
انتخاب همسر ، ابراهیم امینی ، تهران ، انتشارات امیر کببر ، شرکت چاپ و نشر بین المللی
روشهای پیشرفته روابط زناشویی /جان گری ، مترجم فرشته صالحی ، تهران ، نشر آبتین.
2002عقیده عاشقانه / سیندی هاینر ، دیل ادواردز: ترجمه جواد انتظاری .
نیاز زنها، خواسته مردها/ جان گری ، مترجم ندا شاد نظر، انتشارات عقیل.
عامل علاء الدین ( جادوی موفقیت زندگی) جک کن فیلد : مترجم سهیلا موسوی رضوی ، انتشارات نواندیش.
فرهنگ تفاهم / لیندا آدامز مترجم : پریچهر فرهادی ، انتشارات آیین تفاهم 84.
آئینه ازدواج /سید ضیاء الدین صدری ، انتشارات انجمن اولیاء و مربیان 83.
روابط موفق/ باربارا آنجلس ، مترجم ک بهناز روان آسا ، کامران افشار ، انتشارات اسرار دانش 83.
تو مرا نمی فهمی / دبورا تانن ، مترجم مهدی قراچه باغی ، زهره فتوحی ، انتشارات اوحدی.
عشق هرگز کافی نیست / پرفسور آرون تی بگ ، مترجم مهدی قراچه باغی ، انتشارات پیکان.
علی علی حسینی – دانشکده شهید مطهری بسیج
